Les bienfaits de la méditation

Pratique vieille comme le monde venu tout droit d’Asie (Merci Bouddha !) et pourtant complètement boudée jusqu’alors par nos sociétés occidentales, la méditation est devenu un produit marketing et une mode depuis quelques années.
Pourquoi cet engouement ? Comment faire la part des choses entre réels bienfaits et effet de mode ? Lire la suite